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XXXXX/XXXXX XXXXXXXX 雪 RE:私の送った同報メールにつて
( 6) 00/02/03 16:48 XXXXXへのコメント コメント数：1
わたしは、あなたのことがとても好きだし、あなたがここにいつまでも、いてく
れることを望んでいます。あなたの存在を包み込み大地や宇宙はすばらしい調和
にみたされているでは、ありませんか。その一つであるわたしやあなたが、美し
くない、などということは、ありません。
すべての作られたものは、美しく、調和に満ち、愛されるべくして作られた。
これがわたしの信仰であり、宇宙論であり、哲学の根本であります。
00/02/03(木) 08:01 雪(XXXxxxxx)
ホーミタクヤセン（アメリカンインディアンの癒しのことば）
まず最初にゆっくりと７回深呼吸をしてみましょう。
では、一回目。深く息を吸って、そして吐いて。
あなたは見守られています。あなたは安全です。あなたは素晴らしい。
そしてあなたは独りぼっちではないことを知ってください。
もう一度深く息をすって、そして吐いて。
あなたは太陽です。あなたは月であり、そして星です。
あなたは風で、あなたは雨でそして火です。
あなたは地球です。
そしてあなたは地球の子どもです。
あなたは地球という暖かいおばあちゃんの小さな赤ん坊です。
おばあちゃんはあなたのことを心から愛しています。
おばあちゃんはあなたのことを何でも知っています。
あなたの声も、泣き声も、痛みも、
あなたが歩んできたすべての道程を知っています。
さあ、もう一度深く息をすって、そして吐いて。
あなたは安全です。
そして、いきとしいけるものすべてがあなたのことを愛しています。
そして、それらはみんなあなたのために
そこに存在しているということを知ってください。
あなたが望むものすべて手には入るのです。
心配することは何もありません。
罪悪感を感じたり、自分を責めたりする必要はまったくありません。
それらの感情から自分を自由にすることを許してあげてください。
恐れや不安から開放してあげましょう。
その恐れの感情をまっすぐに見てみましょう。
そして、あなたが何をそんなに恐がっているのか観察してみましょう。
そして、その恐れのありのままに受け止めて、抱きしめてあげてください。
なぜならその恐れこそ、あなた自身なのです。あなたの中の恐れなのですから。
松田智（SATORU MATSUDA）
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XXXXX/XXXXX XXXxxxxx ムラヤマ 平安の祈り(Serenity Prayer)
( 6) 99/09/10 22:30
神さま、わたしにお与え下さい
自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを
変えられるものは変えていく勇気を
そして
その違いを見分ける賢さを
今日一日に生き
それぞれの瞬間を楽しみ
困難を平和への道として受け入れ
この欠点の多い世の中を、
あなたがなさったように、
自分の思うようにではなくてそのままに受け取り
自分を明け渡してあなたの意志に従えばあなたが全てを正して下さると信じ
この世では適度に幸福であり
次の世ではあなたと共に至上の幸福を味わうであろうことを信じることを。
:*:'ﾟ★,｡:*:'ﾟ☆,:*:'ﾟ★,｡:*:'ﾟ☆,:*:'ﾟ★,｡:*:'ﾟ☆,
★,｡:* 明日という未来が、どうか ,☆,:'
*:'ﾟ☆ 素敵な一日でありますように･･･ *'ﾟ★
ﾟ★,｡: 1999,09,10 PM08:49 ﾟ☆,:*
:'ﾟ☆, 【XXXxxxxx】ムラヤマ :'ﾟ★,
★｡:*:'ﾟ☆:*'ﾟ★｡:*:'ﾟ☆*:'ﾟ★｡:*:'ﾟ☆:*'ﾟ★｡:*'ﾟ☆
じぶんを癒してあげて下さい。
じぶんを救ってあげて下さい。
じぶんを解放してあげてください。
あなただけが、あなたを救えるのですから。
自分を、もう、許してあげてください。
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