体が変われば人生が変わる！　この1枚でパーフェクトボディがあなたのものに！
Nip & Tuck
　　　ルーシー・ナイトが贈る、全身美容整形ワークアウト。

全身に効く様々なエクササイズから、小顔や美肌、食事のアドバイスまで、
　あれこれ気になる女性たちの悩みを、この１枚ですべて解決します。

全身に効く脂肪燃焼エクササイズと、ピラティスやバレエの要素を取り入れたパーツ別のエクササイズを、自由に組み合わせて行なうことができます。

　パーツ別エクササイズは１ブロック８〜１５分程度ですので、
　　　　　　　　気軽にチャレンジしてみましょう。

　　　　　月曜日は腕とバストアップ、水曜日はお腹、
　　　金曜日はお尻と脚、そして週末はゆっくり美肌づくり。

宴会の翌日はしっかり脂肪燃焼！お好みに合わせて少しずつ実行すれば、無理なくできて効果もアップ。体力に自信のない人向けの方法も紹介しているので初心者でも安心です。

　　自信のないパーツが自慢のパーツに！ きっとステキに変身した自分に会えるでしょう。
メタボが気になるけど時間がない……そんな男性にもおススメのDVDです。（制作：2005年イギリス）
★ 全身整形のおすすめレシピ ★

◇ 美しい姿勢
◇ 脂肪をためない食事術
◇ 脂肪を燃やしてすらりボディ
◇ しなやか美脚
◇ キュっと小尻
◇ ツンと上向くバスト
◇ たるまない二の腕
◇ くびれたウエスト
◇ 若々しい顔と首
◇ うるおい美肌

【出演】 ルーシー・ナイト Lucy Knight
英国、ヨーロッパを中心に活躍するフィットネス・インストラクター。バランスボールでは英国の第一人者として認められているほか、ピラティス、ヨガをはじめ幅広い分野で活動し、DVDや書籍を世界中で多数発売している。

日本ではDVD「ピラティスでぽっこりお腹をキュッ！」「バランスボール・エクササイズ」をクリエイティヴ・コアから発売。元ダンサーで、ＡＶＯＮの２００４年カタログの表紙も飾るヘルシー・ビューティ。
　　　　　ヨガマット 　　　　ヨガ入門キット 　　　　フォームローラー 　　　バランスボール
　　バランスボールチェアー 　　　バランスディスク 　　バランスボールホッピング 　　　　　ダンベル
　マット・ピラティス 　バレエ エクササイズ１ 　バレエ エクササイズ２ 　きれいになるナチュラルヨガ 　　コア　ヒーリング
　ミニバランスボール
　　エクササイズ		 　　　ピラティスで　
　ぽっこりお腹をキュッ！		 　セレブ・ビューティ・ヨガ 　　　　ヨガラティス
　　 （ヨガ＆ピラティス）		 　きれいになる太極拳
　ダンベル健康体操 　日常ながら運動 　華麗なる社交・ダンス 　全身美容整形ワークアウト　 　ハワイアン フラダンス
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　　　全身整形　エクササイズを 巻
　どうして太るの？ 　　どこに脂肪を
　ためているの？		 　　余分な体脂肪は
　どうしたら減らせるの？		 　血液中にある脂肪 　肥満と過体重 　体脂肪の役割
　お肌（皮膚）って？ 　お肌は内臓の鏡 　美味しく食べて美しく！
　　　　　　（薬食同源）　		 　美肌を作るには？ 　「くすみ」って？ 　美肌に効くツボ
発売日 ： 2008年9月24日
価格 ： 3,990円（本体価格：3,800円）
品番 ： TDBT-0206
収録時間 ： 約102分
メディア ： DVD
商品構成 ： DVD1枚

＜仕様＞
リージョナルコード：2 NTSC / ビデオ仕様： 16：9 カラー
/ 音声仕様：モノラル(日本語吹替) / ディスク仕様：片面1層