ミニ バランスボール エクササイズ
〜 ファンクショナル・ボディをつくろう！〜
小さなボールで気軽にできるバランス エクササイズ
引き締まったボディライン＆美しく動ける身体をつくりましょう！
今大人気の小さなバランスボールを使って、気になる部分をシェイプアップするエクササイズ・ＤＶＤ。
ボール１つで気軽に出来るバランスエクササイズを収録し、引き締まったボディライン＆しなやかに美しく動ける身体をつくる内容となっています。
ミニバランスボールはボール自体が小さいので、手に持ったり足に挟んだり、足やお尻の下に敷いたり、いろいろな使い方が可能です。
ヴァリエーション豊かで楽しくエクササイズしていただけます。ボールの不安定さを利用してバランス能力を改善し、お腹周りを中心にエクササイズしていきます。
プログラムは大きく５つのブロックに分かれています。
その日の気分や身体の調子に合わせて、組み替えて行なうことが出来ます。
また、常に初心者（運動経験の少ない人、筋力の弱い人等を含）の方に向けて無理のない動きも合わせて紹介しているので、初めての人でも手軽に始めていただけます。
<収録内容>
1：基本エクササイズ (約28分) … お腹周りを中心に体幹を使います。ウエストシェイプ、ヒップアップに。
2：上半身のエクササイズ (約10分) … 胸周りや腕などを使います。バストアップ、二の腕シェイプに。
3：下半身のエクササイズ (約11分) … お尻から脚を使います。太腿、特に内腿の引き締めに。
4：リラクゼーション・ストレッチ (約13分) … ボールを利用して気持ち良く全身をストレッチ。
EX:チャレンジ・エクササイズ (約13分) … 慣れてきた人向け。ボールを２個使ったりします。
制作協力：株式会社ルネサンス / 協力：秦運動具工業株式会社、株式会社ナイキジャパン
（仕様）
リージョナルコード：2 NTSC / ビデオ仕様： 4：3 カラー
音声仕様：ドルビーデジタル ステレオ / ディスク仕様：片面1層
| 発売日 |
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2005年9月22日 |
| 価格 |
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3,570円（本体価格：3,400円） |
| 品番 |
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TDKB-D0021 |
| 収録時間 |
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全プログラム75分 |
| メディア |
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DVD |
| 商品構成 |
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DVD1枚 |
セット価格 ： ４，４１０円（税込）
ソフト バランスボール
カラー：ブルー 直径：２０ｃｍ 素材：ＰＶＣ
価格：８４０円（本体価格：８００円）
＊ソフト バランスボール は
『ミニ バランスボール エクササイズ』との
セット販売となります。
全身のさまざまなエクササイズに活用できます。
足や腰への負担を軽減しながら、コア（内部）調整・バランスを整えます。
● ソフト バランスボール ●
（関連 エクササイズ 用品）
申し訳ございません。
廃盤になりました。<(_ _)>
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